RIS idrottsskolan är i full gång och just nu är det simträning som står på schemat. Barn mellan 6 och 13 år är med och tränar på olika nivåer, allt från vattenvana till livräddning och konditionssimning.
På torsdag, 16/11, är det sista gången med simträning och därefter blir det dans under några veckor.
Uppvärmning med vattenlekar.
Några av de äldre barnen spelar vattenboll.
Här är det simträning som gäller!